Kategori: Vinter

Säkerhet i backarna

Skidsportens årstid är här och snö finns det gott om! Backarna runt om i landet är öppna och det är dags att glida nedför backen på skidor eller snowboard. Och då passar det att nämna några säkerhetsdetaljer du inte får glömma. 

Friåkning – lavinrisk

När du åker fritt i fjällmarkerna och glider på nysnö befinner du dig automatiskt i ett område med lavinrisk. Skidbackarna har kontrollerar och utlyser lavinrisk, de kan till och med stänga liftar och backen om risken är för stor. Så är inte fallet när du åker fritt. Något så litet som din extra tyngd på snötäcket kan starta en lavin då det översta snötäcket lossnar från underlaget och rasar ned i en väldans fart. Lär dig att leta efter tecken på att det finns lavinrisk och se till att vara rätt utrustad, helst med en lavinsändare.

Utrustningen

Dålig utrustning ger ökad risk för skador och fall. Valla skidorna korrekt, använda YouTube för att se hur man gör. Om det har skett stora förändringar i din vikt kanske det är dags för nya skidor. Testa fjolårets pjäxor och köp nya om passformen är dålig eller materialet börjar spricka.

Skaffa ordentliga skidglasögon som sitter bra och släpper in mycket ljus. Bland all vit snö reflekteras solstrålarna mycket starkare än nere på marken där hus och träd kastar fler skuggor.

Använd underställ under täckbyxorna och jackan, blir det varmt kan du öppna jackan och svalka dig. Oftast är du kallare än du tror när du är aktiv, du vill inte kyla ned dig för mycket. Gå igenom ytterkläderna och se till att de fortfarande passar och är hela. Är du på jakt efter nya kläder rekommenderar vi att du väljer plagg med ventilationsfickor och reflexer.

Jaga som sport

Jaga är en sport som händer några gånger om året och det är en lagsport där hela jaktlaget deltar och hjälps åt att fälla bytena. 

Om du planerar på att ta upp jakt som sport finns det några steg du måste gå igenom först, innan du kan sätta igång.

Jägarexamen

Du behöver få licens för att jaga och det betyder att ta jägarexamen. Du kan ta snabbkurser överallt i landet eller gå en längre kurs med färre träffar. Det hela hänger på din budget och hur mycket tid du har att lägga ned på detta. Du kan till och med ta examen på distans om du inte hittar någon lokal kurs att gå. Annars rekommenderar vi hellre lokala kurser där du får träffa andra jägarintressenter och har möjlighet att skaffa kompisar att jaga med.

Jaktlag

Du behöver vara med i ett jaktlag för att kunna jaga. Alternativt är att du äger mark som du har jakträtt på, du kan du skapa ditt egna jaktlag eller bjuda in ett jaktlag för det är roligare att vara fler när du ska sitta pass eller bara ha någon att fika med i början och slutet av dagen. Om du inte har någon märk behöver du hitta lokala jaktlagt och fråga om en plats. På mindre orter med många jägare kan det vara så extremt att enda sättet att få en plats är att någon går bort och hens plats går i arv. Folk håller stenhårt på sina jaktlag och att få vara med kan därför innebära långa väntetider eller att du får jaga på bortaplan.

Utrustning

Förutom jägarexamen behöver du en vapenlicens, tänk på det innan du sätter dig ned och beställer ett vapen. Sedan behöver en jägare ganska många tillbehör av bra kvalité för att få en lyckad jaktsäsong. Förutom rätt kläder och ett vapen behöver du en väska, kniv, kikare, varseltröja, proviant, bälte, ammobälte, vapenväska, vapenskåp att förvara geväret i och mycket mer.

Vinterns stora sport

Självklart så tänker vi på ishockey när vi tänker på vinterns stora sport. Många kanske tittar på ishockey då säsongen är igång med SHL och andra stora sporthändelser i Sverige. Andra kanske utövar den mest för skojs skull.

Att åka skridskor kan vara en skön vinteraktivitet och har man dessutom tillgång till spolad is på någon anläggning så är det än roligare. Antingen spela hockey tillsammans med kompisar eller bara åka för det höga nöjets skull. Ett tips är att skaffa bra skridskor, oavsett om du är bra på att åka eller inte så är detta bland det viktigaste du har, ja förutom hjälm då kanske.

Åker du mer regelbundet och kanske till och med spelar i något lag så är mer utrustning nödvändigt, det kan vara en relativt tuff sport så det gäller att man har skydd som ser till att man inte skadar sig när man spelar ishockey. Här kanske man inte ska spara in utan köpa bra produkter på en gång. Även de underkläder kan vara av vikt för dig som spelar ishockey, material som tar upp fukt och andas är skönt att ha under hockeydräkten.

Vi hoppas att du får en bra vintersäsong med mycket skön skridskoåkning oavsett om det är på egen hand, tillsammans med familjen och vänner eller i ett hockeylag någonstans i Sverige.

Utrustning till hockeyträningen

Ishockey är en fartfylld sport som har högt tempo på isen och många rycks med känslomässigt när två lag möts. Det är en sport där teamet måste samarbeta under snabba förutsättningar under lite tuffare förhållanden, balansen måste fungera perfekt med endast en smal liten skena under fötterna dessutom på hal is. Hantering av puck och klubba sker i hög fart mellan såväl de egna lagmedlemmarna såsom motståndarna, samtidigt som man måste se upp för att bli attackerad i en tuff tackling.

För att undvika skador bör man köpa till sig en rejäl utrustning som säkrar din egen personliga säkerhet i så stor utsträckning som möjligt. Utrustningen kräver höga krav på slitage och tuff behandling ute på isen i både träning och på matcher.

sh_hockey_ice_player_85289830

Förutom skridskor som bäst köps nya så att man kan värma in dem för perfekt passform för dina fötter behövs en rejäl hjälm. Det senaste inom hjälm är att man har inbyggt skydd för att undvika hjärnskakning. För ungdomar under 18 år är galler framför ansiktet ett krav för att få vistas ute på isen. Idag används endast kompositklubbor och bör vara i rätt längd när spelar har skridskorna på fötterna.

Halsskydd ska finnas för att undvika allvarliga skärolyckor i halstrakten. Benskydd och armbågsskydd som skyddar underben och knä samt armbåge  från både stötar och slag från klubbor, puckar och fall mot hård is. Suspensoar för att skydda det allra heligaste. Rejäla handskar som är ordentlig vadderade för att skydda mot slag från motståndares klubbor. Axelskydd som täcker både axlar, mage och rygg. Utanpå hela utrustning krävs en stor hockeytröja som man kan dra över alla skydd. Hockeybyxorna har en något högre rygg, så tröjan bör vara lång så den går över byxan övre del. Rejäla sockar.

Förutom alla skydd på kroppen kan det vara bra med en rejäl bag som du kan använda till din utrustning. Det finns bagar och väskor på hjul och som du kan dra med dig. Det finns även bagar som kan användas som ryggsäckar eller bara som vanliga väskor.

Populära vintersporter

Försök njuta av det milda vädret så mycket du kan för snart kommer minusgraderna och snön. Men sedan finns det ju många längtar efter denna säsong för då för man äntligen får börja med vintersporterna igen.

Längdskidor

Man började redan i lågstadiet att ge sig ut på längdskidor med skolklassen. Man åkte i elljusspåret och fick stanna och fika. Det var mysigt och bara tanken ger en viss nostalgi. varför inte fånga den känslan igen? Det finns många bra elljusspår runt om i landet och det är dessutom en väldigt bra träningsform som går igenom hela kroppen.

Ålder spelar ingen roll, alla kan lära sig att åka längdskidor och men lite träning kan man också bli bra på det. Se till att skaffa längdskidåkningsutrustning som passar dig och dina erfarenheter. Det finns olika slags skidor beroende på vilken typ av snö man ska åka i också. Hur snön beter sig skiljer sig nämligen från Norrland till södern.

Hockey

Sveriges populäraste sport är nog hockey. Vi älskar att titta på det lika mycket som att delta. Nästan alla har provat att spela hockey någon gång under sin ungdomstid. Här får man inte bara bra träning utan lär sig också hur man jobbar i lag. Tyvärr måste det sägas att det är ganska svårt att börja spela hockey som vuxen.

De flesta föreningar och liknande erbjuder oftast bara nybörjarpass för barn och ungdomar. Men istället kan man gå ihop ett gäng och träna sig själva. Kontakta en förening och be om tips om övningar och lagspel för att kunna utveckla träningspassen.

Slalom/Snowboard

Att få åka fort nedför en lång backe eller hoppa i ett gigantiskt snöhinder är det bästa som finns! Det ger en adrenalinkick och kroppen får verkligen arbeta. Slalom och snowboard finns alltid att hyra hos dem som tar hand om backarna. Därför är det lätt att prova på sporten och se om man vill fortsätta eller inte, utan att behöva lägga ut tusentals kronor.

För nybörjare ber vi er att inte ge upp efter bara ett pass. Det tar mer än en eftermiddag i backen för att lära sig rätt teknik och lyckas bromsa, stanna och hantera skidorna och snowboarden. Testa slalom två dagar och snowboard två dagar, om du vill. Då kan du se om du lättare kan hantera en av dem. I början av säsongen brukar många backar erbjuda nybörjaråkning för barn och vuxna. Även lokala föreningar kan hålla i sådana kurser så ring runt och kolla närmare öppningsdatumet.