Kategori: Träning

Bra träningskläder

Vad använder du när du tränar? Hur viktigt är det egentligen att ha bra träningskläder? Vi lägger ner enorma summor på nya träningskläder, men är det egentligen nödvändigt? Till viss del är det viktigt, men det behöver faktiskt inte vara kläder av senaste modet. Beroende på vilken sport du utövar krävs det även kläder som passar för just de rörelser du ska utföra.

Materialet är viktigt

Ideligen görs det tester och undersökningar för att hitta bra material som passar till träningskläder. Materialet ska andas, leda bort svett och fukt men ändå värma dig när det behövs. För dig som tävlar är det även viktigt att materialet inte hindrar din prestation. Du som tränar ska känna dig komfortabel och snygga träningskläder kan även påverka humöret. Efter ett träningspass vill man helst bara känna sig ledig och vara skönt klädd och då kan ett par sköna mjukisbyxor passa perfekt. Hos sportamore.se hittar du ett stort urval av byxor som kan användas både som mysbyxor hemma och när du vill känna dig bekväm vid andra tillfällen. Brukar du vara ute och jogga på vintern? Då är underkläder av ull ett perfekt val. Det är varmt och håller dig torr även om du svettas mycket. Funktionsmaterial är ett material som man har utformat genom forskning. Detta låter huden andas och leder bort svett från kroppen.

Olika träningsformer – olika kläder

Utövar du yoga? Då kan du ha både vida och tajta kläder. Huvudsaken är att du känner dig bekväm och har rörelsefrihet. Sedan finns det en kutym att vissa kläder används för vissa sporter, trots att det inte betyder att just den typen gör att du presterar bättre eller känner dig mer bekväm. Detta kan man se i tennis till exempel. Även om det har ruckats lite på reglerna i dag håller många klubbar på vissa klädregler. Detta gäller även vid ridning och speciellt vid tävlingar och uppvisningar.

Utrustning till hockeyträningen

Ishockey är en fartfylld sport som har högt tempo på isen och många rycks med känslomässigt när två lag möts. Det är en sport där teamet måste samarbeta under snabba förutsättningar under lite tuffare förhållanden, balansen måste fungera perfekt med endast en smal liten skena under fötterna dessutom på hal is. Hantering av puck och klubba sker i hög fart mellan såväl de egna lagmedlemmarna såsom motståndarna, samtidigt som man måste se upp för att bli attackerad i en tuff tackling.

För att undvika skador bör man köpa till sig en rejäl utrustning som säkrar din egen personliga säkerhet i så stor utsträckning som möjligt. Utrustningen kräver höga krav på slitage och tuff behandling ute på isen i både träning och på matcher.

sh_hockey_ice_player_85289830

Förutom skridskor som bäst köps nya så att man kan värma in dem för perfekt passform för dina fötter behövs en rejäl hjälm. Det senaste inom hjälm är att man har inbyggt skydd för att undvika hjärnskakning. För ungdomar under 18 år är galler framför ansiktet ett krav för att få vistas ute på isen. Idag används endast kompositklubbor och bör vara i rätt längd när spelar har skridskorna på fötterna.

Halsskydd ska finnas för att undvika allvarliga skärolyckor i halstrakten. Benskydd och armbågsskydd som skyddar underben och knä samt armbåge  från både stötar och slag från klubbor, puckar och fall mot hård is. Suspensoar för att skydda det allra heligaste. Rejäla handskar som är ordentlig vadderade för att skydda mot slag från motståndares klubbor. Axelskydd som täcker både axlar, mage och rygg. Utanpå hela utrustning krävs en stor hockeytröja som man kan dra över alla skydd. Hockeybyxorna har en något högre rygg, så tröjan bör vara lång så den går över byxan övre del. Rejäla sockar.

Förutom alla skydd på kroppen kan det vara bra med en rejäl bag som du kan använda till din utrustning. Det finns bagar och väskor på hjul och som du kan dra med dig. Det finns även bagar som kan användas som ryggsäckar eller bara som vanliga väskor.